PLANT-BASED DIET คืออะไรกันนะ?
เพื่อไม่ให้ตกกระแสมาเริ่มทำความรู้จักการลดน้ำหนักชนิดนี้กันเลยดีกว่า PLANT-BASED DIET คือการกินที่เน้นไปที่ผัก ผลไม้ และธัญพืชต่าง ๆ เป็นหลักนั่นเอง
3 เคล็ดลับ พฤติกรรมในการสร้างสุขอนามัยที่ดี
นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ผู้ป่วยกลุ่มอาการลองโควิด-19 หรือผู้ที่หายป่วยจากการติดเชื้อแล้ว ควรหมั่นสังเกตอาการและเฝ้าระวังภาวะลองโควิดของตนเองอยู่เสมอรวมทั้ง ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการสร้างสุขอนามัยที่ดี ด้วย 3 เคล็ดลับ
รวมไอเดียสร้างรายได้แบบ Passive Income
รวมไอเดียสร้างรายได้แบบ Passive Income ยุคสมัยนี้การมีรายได้ทางเดียวไม่เพียงพอจะสร้างความมั่งคั่งและมั่นคงระยะยาว ซึ่งเป็นข้อเท็จจริงที่หลายๆ คนเริ่มตระหนัก และเริ่มมองหาช่องทาง การสร้างรายได้อื่นๆ วิธีสร้าง Passive income ที่จะทำให้คุณสามารถมีรายได้เพิ่มขึ้นนอกเหนือจากการรับ Active income เพียงแค่อย่างเดียว ดังตัวอย่างต่อไปนี้
ชวนกินผักเเละผลไม้ สร้างภูมิคุ้มกัน
ผักและผลไม้ ยิ่งกินยิ่งดี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ดูแลสุขภาพของคุณจากภายใน เลือกกินสิ่งดีๆมีประโยชน์ หรือทางเลือกจากผลิตภัณฑ์คุณภาพก็สะดวกดีนะ
วิธีการแหย่ไม้ ATK ที่ถูกต้อง
ใครที่ใช้อุปกรณ์ตรวจโควิด-19 ด้วยตัวเองอย่าง Rapid Antigen Test จะต้องทราบวิธีการใช้ไม้แหย่จมูก (nose swab) อย่างถูกต้อง มิฉะนั้นหากแหย่ไปไม่ถึงจุดที่ควรจะถึง
4 ข้อควรปฏิบัติ หลังจากกลับเทศกาลวันสงกรานต์
ป้องกันไว้ก่อน ดีกว่าแก้ไขที่หลัง กับ 4 ข้อควรปฏิบัติ หลังจากกลับเทศกาลวันสงกรานต์ จะมีอะไรบ้างที่ควรปฎิบัติตาม ไปดูกันเลย