🥵 🔥 ทุกคนรู้กันใช่ไหมคะ ว่าประเทศไทยมีอยู่ 3 ฤดู นั่นคือ ร้อน ร้อนมาก ร้อนมากมากกก หลายปีมานี้ประเทศไทยมีอุณหภูมิในช่วงหน้าร้อนสูงขึ้นทุกๆปี นั่นอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ โดยเฉพาะโรคลมแดด หรือที่เรียกกันว่า Heat Stroke ซึ่งโรคนี้เกิดได้กับทุกเพศทุกวัย และอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ วันนี้เราจึงพาทุกคนมาทำความรู้จักกับโรคนี้กันให้มากขึ้น ไปดูกันเลยค่ะ 🙌
โรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก ( Heatstroke ) คือ โรคอันตรายที่พบได้บ่อยในช่วงหน้าร้อน โดยเกิดจากที่อยู่ท่ามกลางอากาศร้อนมากเกินไป ทำให้เกิดภาวะร่างกายมีอุณหภูมิสูงกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดอาการผิดปกติกับร่างกายได้ เมื่อเกิดอาการควรรับการรักษาทันที เพราะอาจส่งผลกระทบที่รุนแรงต่อหัวใจ สมอง ไต และกล้ามเนื้อ หากได้รับการรักษาที่ล่าช้า อาจทำให้อันตรายถึงแก่ชีวิตได้ โดยกลุ่มเสี่ยงที่เราควรเฝ้าระวังจากอากาศร้อน จะแบ่งได้เป็น 6 กลุ่ม
– ผู้ที่ทำงาน หรือ ทำกิจกรรมกลางแดด
– เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีและ ผู้สูงอายุ
– ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคความดันโลหิตสูง ผู้ที่เป็นโรคอ้วน
– ผู้ที่นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ
– ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จัด
อาการที่พบเบื้องต้น ได้แก่ เมื่อยล้า อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน วิตกกังวล สับสน ปวดศรีษะ ความดันต่ำ หน้ามืด ไวต่อสิ่งเร้าง่าย และยังอาจมีผลต่อระบบไหลเวียน ซึ่งอาจมีอาการเพิ่มเติมอีก ได้แก่ ภาวะขาดเหงื่อ เพ้อ ชัก ไม่รู้สึกตัว ไตล้มเหลว มีการตายของเซลล์ตับ หายใจเร็ว มีการบวมบริเวณปอดจากการคั่งของของเหลว หัวใจเต้นผิดจังหวะ การสลายกล้ามเนื้อลาย ช็อค และเกิดการสะสมของ fibrin จนไปอุดตันหลอดเลือดขนาดเล็กทำให้อวัยวะต่างๆ ล้มเหลว ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจทำให้เสียชีวิตได้
วิธีการป้องกันโรคลมแดด ( Heat Stroke )
– ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อย 2 ลิตร/วัน
– หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่อากาศร้อน ถ่ายเทไม่สะดวกเป็นเวลานาน
– ไม่ควรออกกำลังกายหักโหมในที่แจ้ง และควรมีการวอร์มร่างกายก่อนและหลังออกกำลังกาย
– สวมใส่เสื้อผ้าที่มีสีอ่อน ไม่หนา น้ำหนักเบา และสามารถระบายความร้อนได้ดี
– หากต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ควรทาครีมกันแดด สวมเสื้อผ้า หมวก และแว่นกัดแดดป้องกัน
– หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ หรือยาบางชนิดที่เพิ่มความร้อนให้ร่างกาย
– ในเด็กเล็กและคนชราควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ต้องจัดให้อยู่ในห้องที่อากาศระบายได้ดี
ขอบคุณที่มา : Sale here
โดยส่วนตัวผมคิดว่าเราทุกคนมีส่วนทำให้โลกร้อนทั้งที่รู้ตัว และไม่รู้ตัว กินน้อยใช้น้อย ลดการตัดต้นไม้ และเพิ่มการปลูกต้นไม้ปลูกป่า หน้าดินลดน้อยลงทุกปีเพราะการปูคอนกรีต ทำให้หน้าฝนน้ำชื่มชับลงใต้ดินได้น้อย พอเมื่อถึงหน้าร้อนก็แล้ง และไม่มีน้ำระเหียขึ้นสู่ท้องฟ้าเป็นที่มาของฝุ่นละอองที่มีมาก และเพิ่มขึ้นทุกปีครับ