ปีใหม่นี้ตั้งเป้าหมายสุขภาพดีกันอย่างไร?
เพื่อนชุมชนชวนทุกคนตั้งเป้าหมายในการดูแลสุขภาพ

▪️ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

▪️ ออกกำลังกายเป็นประจำ

▪️ ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ
👉 ที่สำคัญอย่าลืมป้องกันตัวเองให้ปลอดภัยจาก COVID-19 ใส่แมสทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน เว้นระยะห่าง 1-2 เมตร และหมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคนครับ

ขอบคุณที่มา : Siriraj