ผลลัพธ์การค้นหา

อีกหนึ่งภัยร้ายใกล้ตัวสำหรับผู้สูงวัย
นั่นคือ โรคหัวใจวายเฉียบพลัน
โรคหัวใจ มักไม่แสดงอาการชัดเจนในระยะเริ่ม กว่าจะรู้อาจจะสายเกินไป เมื่อเกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลันเเล้ว

สิ่งที่เรารับรู้กันเป็นพื้นฐานคือ กินเค็มไม่ดีเพราะเสี่ยงกับการเป็นโรคไต แต่รู้ไหมว่าเรื่องน้ำหนักเกินไม่ได้มาจากการกินหวานเพียงอย่างเดียว เพราะกินเค็มมากไปก็รอบเอวเพิ่มได้ และยังทำให้ตัวบวมน้ำอีกด้วย

ขึ้นชื่อว่าอาหารไทย ต้องจัดเต็มความจัดจ้าน เน้นรสชาติ “หวาน มัน เค็ม” ถึงเครื่อง แถมยังมีเครื่องปรุงไว้เติมรสที่ชอบอีก บอกเลยว่าอย่าเผลอปรุงมากไปนะครับ เรามาเปลี่ยนการปรุงแต่ละมื้อให้อร่อยพอดี๊พอดี
ด้วยสูตร 6 : 6 : 1 กันดีกว่าครับ

อาหารเป็นพื้นฐานสำคัญของการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และเราก็มักจะมุ่งไปที่การรับประทานอาหารจากสารอาหารทั้ง 5 หมู่ จนหลงลืมความสำคัญของสารอาหารที่ไม่ให้พลังงานอย่างไฟเบอร์ หรือกากใยอาหารไป

สุขภาพที่ดีใครๆ ก็อยากมี เเละก็อยากให้คนที่เรารักสุขภาพดี อยู่กับเราไปนานๆ เเต่วิถีการใช้ชีวิตในปัจจุบันมีสิ่งยั่วยุต่างๆ มากมาย ที่ทำให้การสร้างสุขภาพที่ดีนั้นมีอุปสรรคเต็มไปหมด 5 วิธี สร้างให้คนที่คุณรักมีสุขภาพดี ทำตามเเล้วรับรองว่าชีวิตเปลี่ยนเเน่นอนครับ

วันที่ 14 พฤศจิกายนของทุกปี
ถือเป็นวัน เบาหวานโลก
วันนี้เพื่อนชุมชนจึงอยากให้เพื่อนๆ ทุกคนหันมาใส่โรคนี้กัน
โดยเรานำ 4 วิธีการวินิจฉัยโรคมาฝาก เพื่อเพื่อนๆุทุกคนจะลองนำวิธีเหล่านี้ไปตรวจเช็คกับตนเองดูครับ

“โรคสมาธิสั้น” หรือ หรือ “ADHD” ไม่ใช่เรื่องเด็กๆ เพราะในผู้ใหญ่ก็เกิดขึ้นได้นะครับ

ผู้ป่วยเเละญาติควรเข้าใจ เเละเรียนรู้เรื่องภาวะทางโภชนาการที่ถูกต้องเหมาะสม เพื่อให้ผู้ป่วยมีสุขภาพเเข็งเเรง เเละลดภาวะเเทรกซ้อนต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้

หลายๆคนที่ชอบออกกำลังกายคงเคยมีคำถามในใจ ว่าเราควรที่จะเลือกช่วงเวลาไหนดีในการออกกำลังกาย บ้างก็ว่าช่วงเช้า บ้างก็ว่าช่วงเย็น เอ๊ะ… ยังไงดีล่ะงั้นวันนี้เพื่อนชุมชนขอพามาดูข้อดีของการออกกำลังกาย
แต่ละช่วงเวลาหน่อยละกันครับ