
9 Tricks แก้อาการนอนไม่หลับ
วันนี้เพื่อนชุมชนจะมาช่วยแก้ปัญหา อาการนอนไม่หลับของหลายๆคน
ด้วย 9 Tricks แก้อาการนอนไม่หลับ ใครที่นอนยังไงก็ไม่หลับลองนำไปใช้ดูนะครับ
รับรองว่าได้ผลเเน่นอน..

วันนี้เพื่อนชุมชนจะมาช่วยแก้ปัญหา อาการนอนไม่หลับของหลายๆคน
ด้วย 9 Tricks แก้อาการนอนไม่หลับ ใครที่นอนยังไงก็ไม่หลับลองนำไปใช้ดูนะครับ
รับรองว่าได้ผลเเน่นอน..

บางคนยังสงสัย ว่าฉันนี่อ้วนได้ยังไงกันนะ
ใช้ชีวิตตามปกติ เเต่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าบางพฤติกรรมที่มากไป หรือน้อยไป ก็สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายเราได้ วันนี้เพื่อนชุมชนนำ
4 พฤติกรรม ที่ทำให้คุณอ้วน โดยไม่รู้ตัวมาฝาก พร้อมวิธีแก้ไขง่ายๆ ไปดูกันเลย

เราทำความรู้จักกับคำว่า Green City หรือเมืองสีเขียวกันเถอะ มาดูสิ๊ว่าเมืองที่เราอยู่นั้น เรียกว่า Green City หรือไม่?

เพื่อนชุมชนพาเที่ยว “คลองลาวน” อำเภอแกลง จังหวัดระยอง ธรรมชาติของสัตว์น้อยใหญ่ ธรรมชาติพันธุ์ไม้นานาชนิด เป็รคลองในประวัติศาสตร์ การเดินทางของท่านสุนทรภู่

ช่วงนี้เข้าหน้าฝน มีหลายเรื่องที่เราควรใส่ใจมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอุบัติเหตุ เรื่องสุขภาพ มีอีกเรื่องหนึ่งที่เราไม่ควรมองข้ามนั่นก็คือ เจ้าเพื่อนร่วมโลกตัวเล็กที่มากับหน้าฝนนั่นเอง ถึงตัวจะน้อย แต่พิษไม่น้อยเลย มาสำรวจกันว่าสัตว์ยอดฮิตมีพิษ ที่ชอบมากับหน้าฝนมีอะไรกันบ้าง แล้วถ้าโดนกัดเข้าต้องปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างไร

หน้าฝนแบบนี้ต้องระวังโรคที่มาพร้อมกับยุงลาย ที่ระบาดอย่างมากในช่วงหน้าฝน ได้แก่ โรคชิคุนกุนยา หรือโรคไข้ปวดข้อยุงลาย และโรคไข้เลือดออก เป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากเชื้อไวรัส มียุงลายเป็นพาหะนำโรค เกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย แม้กระทั่งในเด็กเล็ก มาเช็คให้ชัวร์ดีกว่าค่ะว่าโรคไหนจะได้ทำการรักษาถูก

ถึงแม้ว่าหน้าฝนจะเป็นช่วงที่เหมาะสมต่อการปลูกผัก แต่ต้องบอกเลยว่าพืชผักทุกชนิดไม่ได้ต้องการน้ำมากเหมือนกันหมด ฉะนั้นสำหรับคนที่กำลังมองหาผักปลูกในช่วงหน้าฝนนี้ การเลือกปลูกผักตามฤดูกาลจึงเป็นคำตอบที่ดีที่สุด โดยถ้าหากใครสงสัยและอยากรู้ว่า ผักที่ควรปลูกในหน้าฝนมีอะไรบ้างไปดูกันเลย

“พลาสติก” ยิ่งเเยก ยิ่งได้ การที่เราช่วยกันเเยกพลาสติกเเต่ละประเภท เราจะได้อะไรบ้างไปดูกันเลย

ใช่ว่าจะมาพูดให้ตระหนกตกใจ แต่เพื่อให้เกิดความระมัดระวัง กับการทานอาหารบางชนิด ที่ถ้าทานแต่พอดี ก็คงจะดี แต่หากทานมากเกินไป ก็อาจเป็นการสะสมพิษในร่างกาย และนำไปสู่การเจ็บไข้ได้ป่วยโดยยากจะหลีกเลี่ยง และนี่ก็คืออาหาร 5 ประเภทที่ถ้าเพลาๆ ได้ ร่างกายของคุณก็จะขอบคุณเป็นอย่างยิ่ง