
ชวนกินผักเเละผลไม้ สร้างภูมิคุ้มกัน
ผักและผลไม้ ยิ่งกินยิ่งดี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ดูแลสุขภาพของคุณจากภายใน เลือกกินสิ่งดีๆมีประโยชน์ หรือทางเลือกจากผลิตภัณฑ์คุณภาพก็สะดวกดีนะ

ผักและผลไม้ ยิ่งกินยิ่งดี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ดูแลสุขภาพของคุณจากภายใน เลือกกินสิ่งดีๆมีประโยชน์ หรือทางเลือกจากผลิตภัณฑ์คุณภาพก็สะดวกดีนะ

ป้องกันไว้ก่อน ดีกว่าแก้ไขที่หลัง กับ 4 ข้อควรปฏิบัติ หลังจากกลับเทศกาลวันสงกรานต์ จะมีอะไรบ้างที่ควรปฎิบัติตาม ไปดูกันเลย

การแยกกักตัวที่บ้านเอง #อย่างปลอดภัย เมื่อฉันติด #COVID19 สำหรับชาวระยองสามารถเเสกน QR Code เพื่อให้เจ้าหน้าที่ติดต่อกลับ เเละเพื่อรับการรักษาเเบบ
HOME ISOLATION(HI) การดูเเลรักษาที่บ้าน

Covid19 Personal Hygiene
เข้าใจว่าวิกฤตไวรัสระบาดกำลังสร้างความปั่นป่วนในระดับโลก จนทำให้เกิดมาตรการรับมือและป้องกันแบบใหม่ๆ ที่เปลี่ยนแปลงสังคมและวิธีใช้ชีวิตของพวกเราทุกคนไปตามๆ กัน บทเรียนสำคัญเรื่องหนึ่งที่เราได้เรียนรู้และปรับตัวกันจากวิกฤตนี้คือเรื่อง ‘ความสะอาด’ ที่ถูกยกระดับขึ้นมาเป็นวาระระดับโลก

ประเด็นใหญ่ที่น่าเป็นห่วงอยู่เสมอ และยังคงเป็นปัญหาต่อเนื่องมาอย่างยาวนานจนถึงปัจจุบันนี้ คงหนีไม่พ้นเรื่องของปัญหาสิ่งแวดล้อมโลก ปัญหาขยะปริมาณมากที่กำจัดเท่าไรก็ไม่หมดเสียที โดยเฉพาะตัวการสำคัญอย่างขยะพลาสติก ซึ่งถึงแม้ว่าจะมีความพยายามจากหลายกลุ่ม หลายองค์กร ได้ยื่นมือเข้ามาช่วยเหลือบรรเทาปัญหาเหล่านี้ลงบ้างแล้วก็ตาม แต่หากยังไม่สามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนหมู่มากได้…มันก็คงไม่มากพอ !

ในสถานการณ์ช่วงนี้ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าหลาย ๆ คน เผชิญอยู่กับความไม่แน่นอน ทั้งความไม่แน่นอนเกี่ยวกับการติดเชื้อ การป้องกันรักษา สถานะการทำงาน หรือแม้แต่ความไม่แน่นอนทางสภาพทางเศรษฐกิจ ความไม่แน่นอนเหล่านี้ เป็นสิ่งกระตุ้นอย่างดี ที่ทำให้เกิดความกลัว ความวิตกกังวล และส่งผลต่อสุขภาพกายและจิตใจ จนทำให้เกิดความเครียดสะสมได้

“โรคสมาธิสั้น” หรือ หรือ “ADHD”
= Attention Deficit Hyperactivity Disorder ทางวิทยาศาสตร์อาจชี้เเจงว่าเกิดจากการที่สารสื่อประสาทในสมอง Dopamine ทำงานบกพร่อง หรือมีปริมาณน้อยกว่าปกติ
ทำให้เกิดความบกพร่องด้านทักษะทางความคิด
เเม้มีทักษะเเละความสามารถเเต่ไม่สามารถเเสดงออกมาได้อย่างเต็มที่.. โรคสมาธิสั้นรักษาได้ด้วยยา เเละการปรับพฤติกรรม
เเละควรปรึกษาจิตเเพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยนะครับ

#มลพิษทางอากาศ คือ อากาศที่มีสิ่งสกปรกหรือสารพิษเจือปนอยู่ในอากาศเกินค่ามาตรฐาน จนทำให้คุณภาพอากาศอยู่ในขั้นวิกฤต มีรูปแบบเป็นไอหมอกพิษ เช่น PM10, PM2.5 รวมถึงก๊าซโอโซน โดยมีแหล่งกำเนิดมาจากครัวเรือน การทำอุตสหกรรม รวมถึงไฟป่า

สัญญาณบอกโรคไต รู้ก่อนรักษาก่อน
#โรคไต ยังคงเป็นโรคร้ายที่อยู่ใกล้ตัวที่ต้องเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด เนื่องจากสาเหตุสำคัญของโรคเกิดขึ้นจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารของตนเอง ในส่วนของการเฝ้าระวังยังมีสัญญาณบางอย่างที่บอกได้ว่าไตเริ่มมีปัญหา เพื่อสังเกตตัวเองและทำการรักษาได้ทัน