พนักงานหลายๆ คน ที่โดนผลกระทบให้ต้องกลับมานั่งทำงานที่บ้าน
หรือเรียกอีกอย่างว่า “Work From Home” นั้น
อาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามจุดต่างๆ บนร่างกาย หรือ
#ออฟฟิตซินโดรม
.
วันนี้เพื่อนชุมชน จะพาไปดู 5 ท่า ยืดกล้ามเนื้อ ช่วยผ่อนคลาย ร่างกายยามปวดเมื่อย ท่าง่ายๆ ที่เราสามารถนั่งทำที่บ้านได้
สะดวกมากเลยนะครับ
ขอบคุณที่มา : เพจ vejthani