สำหรับมื้อนี้ดีต่อใจ

สำหรับมื้อนี้ดีต่อใจ
#เพื่อนชุมชน ชวนเลือกอาหารจานดี
ให้หัวใจดี ไม่ต้องมีห่วง… เลือกทานอะไรดีนะ ที่จะดีต่อสุขภาพในระยะยาว ไปดูกันเลย
เป็นที่ทราบกันทั่วไปว่า เคล็ดไม่ลับไปสู่ความสำเร็จของการมีสุขภาพดีประกอบด้วย 3 ปัจจัย คือ อาหาร การออกกำลังกาย และอารมณ์ ซึ่งทั้ง 3 ปัจจัยนี้ เป็นประโยชน์ทั้งในผู้ที่ยังแข็งแรง และผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังต่าง ๆ

ที่สำคัญ!เลือกอาหารจานดี
เเละหมั่นออกกำลังกาย จะช่วยให้หัวใจของเราดียิ่งขึ้นนะครับ

ขอขอบคุณเนื้อหา : greenery
#เพื่อนชุมชน_บ้านเราน่าอยู่สังคมยั่งยืน”