ชวนคุยถึงสิ่งที่เพื่อนชุมชนได้ลงมือทำแล้วในพื้นที่ ทั้งชุมชน วัด โรงเรียน และวิสาหกิจชุมชน โดยยกตัวอย่างสถานการณ์ และเชื่อมโยงว่าจะเป็นการทำงานต่อเนื่องใน ปี 2568

The post [EP.12] LESS Model คืออะไร ตอนที่ 2 appeared first on สมาคมเพื่อนชุมชน.

เล่าถึงอดีตนักเรียนทุนที่ได้รับโอกาสเข้ามาทำงานในนิคมฯ ต่อ สะท้อนให้เห็นว่านักเรียนทุนเป็นกลุ่มคนที่ขยัน มีระเบียบวินัย และจากที่ได้รับทุน ทำให้ได้รับโอกาส และสร้างครอบครัวได้

The post [EP.8] ทุนการศึกษาเพื่อนชุมชน ตอนที่ 3 appeared first on สมาคมเพื่อนชุมชน.

เด็กนักเรียนทุนที่กลับมาช่วยบ้านเกิดในฐานะพยาบาล

The post [EP.7] ทุนการศึกษาเพื่อนชุมชน ตอนที่ 2 appeared first on สมาคมเพื่อนชุมชน.

เราส่งเสริมและสร้างโอกาสทางการศึกษา สร้างโอกาสให้เด็ก ๆ ในระยองได้มีโอกาสเรียนต่อ

The post [EP.6] ทุนการศึกษาเพื่อนชุมชน ตอนที่ 1 appeared first on สมาคมเพื่อนชุมชน.

🍄 กลุ่มที่ 1 ผักที่มีฤทธิ์ในการสร้างภูมิต้านทาน
• กลุ่มเห็ดต่าง ๆ เช่น เห็ดฟาง, เห็ดหอม, เห็ดหลินจือ และเห็ดออรินจิ
• สามารถนำมาทำอาหารได้หลากหลาย เช่น ต้มยำเห็ด, ยำเห็ด เป็นต้น

🥕 กลุ่มที่ 2 ผักที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
• คะน้า, ใบเหลียง, กะเพรา, แครอท และบวบ
• สามารถนำมาทำอาหารได้เยอะมาก เช่น แกงเลียง ผัดคะน้าหมูกรอบ เป็นต้น

🍅 กลุ่มที่ 3 ผักที่มีฤทธิ์ลดการติดเชื้อทางเดินหายใจ
• หัวหอมแดง, หอมใหญ่, ขมิ้น, ข่า และตะไคร้
• แนะนำเมนู #ไข่เจียวหอมแดง อร่อยและมีประโยชน์มาก

🍊 กลุ่มที่ 4 ผลไม้รสเปรี้ยวที่มีวิตามินซีสูง
• ส้ม, มะนาว, มะขามป้อม, ฝรั่ง, แอปเปิล และมะม่วง
• ทุกเช้าลองดื่มน้ำส้ม หรือน้ำมะนาว น้ำอัญชัญก็ได้ ช่วยลดการติดเชื้อไวรัสได้ดี

ขอบคุณที่มา : กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข

The post 4 กลุ่มผักผลไม้ สู้โควิด appeared first on สมาคมเพื่อนชุมชน.

• ทำตามคำแนะนำบนฉลากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง

• สวมถุงมือและอาจใช้แว่นหรือแว่นตากันลมเพื่อป้องกันอันตรายหนักที่อาจเกิดจากผลิตภัณฑ์กระเด็นใส่

• ดูให้แน่ใจว่ามีอากาศถ่ายเทอย่างเหมาะสม

• ใช้ในปริมาณตามที่ระบุไว้ในฉลากเท่านั้น

• หากจำเป็นต้องเจือจางด้วยน้ำเพื่อการใช้งาน ให้ใช้น้ำที่อุณหภูมิห้อง (เว้นแต่ว่าในฉลากจะระบุไว้แบบอื่น)

• ติดฉลากบอกถึงสารทำความสะอาดหรือสารฆ่าเชื้อที่เจือจางแล้ว

• ใช้และเก็บรักษาสารเคมีให้พ้นจากเด็กและสัตว์เลี้ยง

• ไม่นำผลิตภัณฑ์ดังกล่าวหรือสารเคมีมาผสมกัน

• ไม่รับประทาน ดื่ม สูดดม หรือฉีดผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหรือฆ่าเชื้อเข้าไปในร่างกาย หรือนำมาใช้โดยตรงกับผิวคุณ เพราะอาจจะก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงได้

• อย่านำผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหรือฆ่าเชื้อพื้นผิวไปเช็ดหรืออาบน้ำให้คนหรือสัตว์เลี้ยง

• ใส่ใจเป็นพิเศษกับคนที่เป็นโรคหอบหืด ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหรือฆ่าเชื้อบางอย่างอาจทำให้โรคหอบหืดกำเริบได้

ขอบคุณที่มา : สสส.

The post เคล็ดลับ!ใช้สารเคมีฆ่าเชื้ออย่างปลอดภัย appeared first on สมาคมเพื่อนชุมชน.

Rapid Antigen Test(อ่านว่า ราปิด แอนติเจน เทสต์) คือ
– ชุดทดสอบอย่างง่าย หลายประเทศทั่วโลกนิยมใช้เพื่อคัดกรองเบื้องต้นในการตรวจหาเชื้อ
– ใช้เวลารวดเร็ว ทราบผลว่าติดโควิดภายใน 10 – 30 นาที
– ใช้ประเมินเบื้องต้นได้ดี ก่อนจะยืนยันผลจากห้องปฏิบัติการ
– เป็นแผ่นทดสอบโดยหยดตัวอย่างลงไป ที่ตัวทดสอบก็จะจับโปรตีนของไวรัส แล้วแสดงผลออกมา (ให้นึกเหมือนที่ตรวจครรภ์)

ใช้อย่างไร?

ชุดตรวจหลักๆประกอบด้วย ตลับชุดตรวจ หลอดหยด หลอดบรรจุน้ำยาชุดตรวจ ก้านเก็บตัวอย่าง
หยดน้ำยาในหลอดชุดตรวจ แยงจมูก เอาที่แยงไปผสมกับน้ำยา หยดที่ตลับชุดตรวจ รออ่านผล (อาจจะมีความแตกต่างกันในแต่ละยี่ห้อ)

นอกจากนี้ยังมีแนวทางให้สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป คลินิก โดยคาดว่าจะมีราคาอยู่ที่ชุดละ 300-400 บาท (วันนี้อาจจะมีอัพเดทเพิ่มเติม)
ขอบคุณที่มา : เพจ innews

The post Rapid Antigen Test คืออะไร appeared first on สมาคมเพื่อนชุมชน.

.
หากต้องเดินทาง หรือพบปะผู้คนอย่าลืมสวมหน้ากากอนามัย เว้นระยะห่าง เเละล้างมือบ่อยๆ ด้วยนะครับ
ขอบคุณที่มา : เพจ Supalai

The post พาคุณเเม่มาทำบุญเเบบยุคใหม่ ห่างไกลจากโควิด-19 appeared first on สมาคมเพื่อนชุมชน.

ขอบคุณที่มา : CP

The post เปลี่ยนโลกให้ยั่งยืน ด้วยมือเรา appeared first on สมาคมเพื่อนชุมชน.