การล้างมือแบบฝ่ามือถูกันนั้น บอกเลยว่าไม่เพียงพอและอาจไม่สามารถล้างเชื้อโรคต่าง ๆ ได้มากนัก วันนี้เราเลยมี 7 ขั้นตอนการล้างมือให้สะอาดมาฝากกัน ซึ่งโดยทั่วไปแล้วการล้างมือทั้ง 7 ขั้นตอนนี้จะใช้เวลาเบ็ดเสร็จประมาณ 20 วินาทีเท่านั้น
วิธีง่ายๆในการล้างมือ

1. ใช้ฝ่ามือถูกัน
2. ใช้ฝ่ามือถูหลังมือและนิ้วถูซอกนิ้ว
3. สวมนิ้วเข้าด้วยกัน ใช้ฝ่ามือถูฝ่ามือและนิ้วถูซอกนิ้ว
4. ใช้หลังนิ้วมือถูฝ่ามือ
5. ใช้ฝ่ามือถูนิ้วหัวแม่มือโดยรอบ
6. ใช้ปลายนิ้วมือถูขวางฝ่ามือ
7. ใช้ฝ่ามือถูรอบข้อมือ
ทั้งนี้ทุกขั้นตอนให้ทำอย่างละ 5 ครั้งกับมือทั้ง 2 ข้าง

การล้างมือ เป็นสิ่งที่สำคัญที่จะทำให้เราห่างไกลจากเชื้อโรคอันตรายที่อยู่ในห้องน้ำสาธารณะ ดังนั้นเมื่อเราเข้าห้องน้ำไม่ว่าจะเป็นที่บ้านหรือที่อื่นก็ควรที่จะล้างมือให้สะอาดทุกครั้งนะคะ เพื่อสุขอนามัยที่ดีต่อร่างกายของเรา

ขอบคุณที่มา กรมอนามัย